Pusteübungen – Spaß und Gesundheit

Pusteübungen sind nicht nur eine unterhaltsame Aktivität, sondern sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der Aktivierung der Atemmuskulatur, der Steuerung des Luftstroms, der Kräftigung der Lippenmuskulatur und der Förderung des Mundschlusses.

Eine tolle Möglichkeit, all diese Aspekte zu verbessern, ist ein Wettbewerb im ‚Pusten um die Wette‘ mit leichten Materialien wie Papierkügelchen oder Watte.

Wie funktioniert das? Ganz einfach! Du und dein Mitspieler nehmt je einen Papierkügelchen- oder Watteball und setzt euch gegenüber. Dann pustet ihr so kräftig wie möglich, um euer Material zur Ziellinie zu befördern.

Macht euch bereit für ein aufregendes Rennen, bei dem nicht nur der Spaß, sondern auch die Gesundheit gewinnt!